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밤54.7
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54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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748 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 80.49g | Carbs: 18.02g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. Lunch: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일유업 매일 두유 99.89, Jarrow Formulas MCT오일. Dinner: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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