Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1080 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 81.91g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: 포켓샐러드 치즈 샐러드, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Lunch: 오이 (껍질제거), 현미밥, 커클랜드 냉동야채믹스, 새우, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양배추 샐러드, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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