|
В субботу гости были , в воскресение немного отошла от нормы калорий
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 64.25g | Carbs: 153.27g.
Lunch: Красное Яблоко, Пастилушка Пастила, Rendi Конфеты, Персики, Чай с Молоком, Манты, Селедка под Шубой. Dinner: Рис Отварной, Курочка в Сырном Соусе Наш, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|