Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
107 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 107.69g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|