Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2811 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 188.96g | Carbs: 319.15g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Компас Здоровья Семена Льна, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Перекресток Багет Пшеничный, Геркулес Монастырский, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Махеевъ Майонез Провансаль, Мистраль Булгур, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Агро-Альянс Бурый Рис, Националь Рис Краснодарский, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|