Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1123 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 86.47g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: 닭가슴살, 단감, 발사믹식초, 양상추, Navitas 카카오닙스, 빙그레 바나나우유 라이트. Lunch: 빙그레 비비빅 더 프라임 인절미, 떡볶이, 토마토, 코어닭 닭가슴살 두부 스테이크. Dinner: 단감, 삼치구이, Bionaturae 발사믹식초, 잡곡밥, 닭가슴살, 적양배추. Snacks/Other: 오리온 오징어땅콩, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컴플렉스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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