chiara-ca's Journal, 25 Oct 20

Adesso che mi sono abituata alle 1800 kcal mi chiuderanno la palestra e sarà tutto da ricalcolare ... sperando di non perdere i progressi fatti da giugno🤬

56.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2313 kcal

Fat: 73.16g | Prot: 100.37g | Carbs: 292.31g.   Breakfast: Baguette, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Vino Moscato, Finocchio Crudo, Cavolo Rosso, Tortelli di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero. Dinner: Castagne Arrosto, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Banana, Kefir. more...

1869 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Fitbit - 23 hours and 11 minutes. more...