Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 91.18g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Лосось, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Домик в деревне Сметана 20%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Мак, Яйцо, Банан. Lunch: Мандарины, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Винегрет, SPAR Мороженное Пломбир, Груша, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|