Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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2353 kcal
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Fat: 94.57g | Prot: 113.89g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Canela, Hacendado Pipas Peladas, Cola Cao Avenacao, Banana, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado de Avena. Lunch: Alhambra Cerveza, San Martin Tarta de la Abuela Galleta con Chocolate y Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Hacendado Chocolate Negro 72%, Batata, Hacendado Guacamole Hacendado, Alhambra Cerveza, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Lomos de Salmón de Noruega. Snacks/Other: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. more...
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2815 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Mountain Biking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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