|
25.10.2020
ОТ 74
ОБ 98,5
ОН 57,5
ОР 29
ОЖ 91,5
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
737 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 29.79g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: JLC Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Сыр. Lunch: Чернослив, Зеленое Яблоко. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|