Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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43.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1228 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 69.94g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: 베노프 20바 인절미, 자람푸드 양배추즙, 오리온 꼬북칩. Lunch: 포메인 베트남 쌀국수, 월남쌈, TGI Friday 버팔로윙. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 해달음 광천김, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 현미곤약밥. Snacks/Other: 종근당건강 멀티비타민, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 종근당건강 생유산균, 곰곰 플레인 두유, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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