Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
877 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 42.84g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu (Konservelenmiş). Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|