Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 124.74g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Кешью Жареный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|