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Período menstrual
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71.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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843 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 38.84g | Carbs: 46.39g.
Lunch: Creme de Leite, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Frango Desfiado, Aveia em Flocos, Cotochés Creme de Leite, Queijo Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Alho, Orégano, Pimentão Vermelho. Dinner: Rancheiro Rosquinha de Coco, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Gran Fibra Cacau em Pó, Cotochés Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Frango Desfiado, Aveia em Flocos, Cotochés Creme de Leite, Queijo Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Alho, Orégano, Pimentão Vermelho. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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