Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 94.90g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Миндаль Миндаль, Яйцо, Помидоры, Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сазан, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriskasi's Weight History
|