Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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73.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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771 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 58.08g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão). Lunch: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Tomates, Cebolas, Quero Ervilha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café (Infusão), Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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