Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 81.36g | Carbs: 257.23g.
Breakfast: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. Lunch: Wortelen. Dinner: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|