|
No foco 🙏🙏graças a Deus 🙏😀 em um mês 3,1kg
|
64.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 67.97g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Assada, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jiló, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet , Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Lacta Diamante Negro (25g). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cleide clara's Weight History
|