Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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67.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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2515 kcal
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Fat: 59.68g | Prot: 143.23g | Carbs: 348.46g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Dinner: BONLÀ Provola Dolce a Fette, Ferrarini Prosciutto Cotto, Lidl Focaccia Tradizionale. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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