Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 75.30g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Budu Кокосовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные. Dinner: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|