Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 63.57g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Rainbow Тунец в Воде, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка с Кефиром. Dinner: Компот, Фрегат Тунец Консервы, Салат Овощной. Snacks/Other: Nikbionut Жареный Миндаль, Фундук Фундук, Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|