Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 73.05g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Сироп, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Котлета по-Киевски, Макароны Отварные, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|