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Bom dia...Exagerei ontem 😕? Sim exagerei nas calorias ...Só não posso desistir ...😊Hoje começa mais um dia...Vida que segue 🙏e tudo certo ❤️
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64.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1611 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 88.94g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Quero Feijão Carioca , Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Costelinha, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Biscoito de Polvilho, Nescau Nescau com Leite, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. more...
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steady weight
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Cleide clara's Weight History
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