Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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3383 kcal
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Fat: 86.16g | Prot: 165.60g | Carbs: 496.51g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 깍두기, 잡곡밥, 올리브기름, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Dinner: 어묵탕, 백설 정말 맛있는 소시지, 오뚜기 프레스코 스파게티, 고기없는 스파게티소스. Snacks/Other: 홍시, 귤, 홈플러스 옥수수식빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 피자빵. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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justduing's Weight History
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