Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 49.45g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Перекресток Сыр Тильзитер , Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Французская Пекарня Лаваш с Брынзой и Зеленью, Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл). Dinner: Фили-Бейкер Эклер, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|