Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 101.71g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Zymil Latte senza Lattosio, Tre Mulini Preparato Tante Torte, Granarolo g+ Scremato, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, La Collina Delle Bontà Cotoletta di Pollo, Pane Comune. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza. Snacks/Other: Eurospin Fettine di Mela, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|