Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 175.71g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Опята, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Стейк Форели, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|