Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 123.44g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lunch: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Соус Сябу-Сябу, Кунжутное Масло. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кофе Латте, Приготовленный Яичный Белок, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|