Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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883 kcal
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Fat: 32.37g | Prot: 64.45g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese Light. Lunch: Vinagre, Ovo de Codorna, Palmito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café, Hellmann's Maionese Light. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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