Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1669 kcal
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Fat: 84.68g | Prot: 60.95g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: 상하목장 유기농우유, 코스트코 고다치즈, 금귤, 디카페인 커피, 프리타타. Lunch: 요플레 플레인 화이트, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. Dinner: 큰 송이버섯 (구이), 아보카도, 삼겹살구이, 부추무침. Snacks/Other: 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유, 크림치즈빵, 한살림 유기농 단호박 요구르트, 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, simplus 다크 초콜릿 72%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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