Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 89.72g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Курага, Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Желтый Сладкий Перец, Дижонская Горчица, Суп с Фрикадельками, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Dinner: Ашан Сыр Песто Зелёный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Пятерочка Редис. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|