Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 91.41g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Минтай, Салат Овощной, Оливковое Масло, Дары Природы Салатная Фантазия, Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|