Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 100.14g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Звенигора Творог 3,5%. Lunch: Зеленый Перец, Fit & Easy Микс Салатов Active, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сыр Голландский, Телятина Отварная, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Dinner: Сыр Голландский, Скумбрия Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Печеное Яблоко, Хомка Семечки Очищенные, Печеное Яблоко. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 3 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|