Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1489 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 123.14g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zymil Latte senza Lattosio. Lunch: Cuore Maionese Vegetale, Crocchette di Patate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Dinner: Casa Montorsi Prosciutto Cotto, Patata Bollita, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Snacks/Other: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Granarolo g+ Scremato, Tre Mulini Preparato Tante Torte, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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