Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
3368 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 192.43g | Carbs: 459.42g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 병어구이, 깍두기, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Dinner: 군만두, 탕수육, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 밥. Snacks/Other: 모시송편, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 이성당 단팥빵, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|