Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 140.53g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Смак Хлеб Русский, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Активиа Йогурт Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, Свекла Вареная. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Огурцы Соленые, Картошка Печеная, Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Куриное Филе, Приготовленные Грибы, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Кабачок, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|