Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1486 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 132.50g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: 코카콜라 토레타, 두부구이, 가지구이, 닭가슴살, Navitas 카카오닙스, 배추. Lunch: 귤, 엄마사랑 단백질영양바, 파르카디아 우유 파르카디아 우유, 프레드 프로틴케이크 모카. Dinner: 고추, 상추, 새우구이, 배추, 삼치구이, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Snacks/Other: 엄마사랑 단백질영양바, Nature's Friend 체다치즈쿠키, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 부추부침개, 빙그레 고구마우유. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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