Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 62.05g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Чай, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Сахар, Чай, Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Био Кефир Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|