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어제 13322보 걸었음..랑이도 늦게 퇴근해서 혼자서...톡톡 대견하다 칭찬해준다 ㅋㅋ 다녀와서 볶음밥.계란.고구마 먹방해서 문제였지만ㅈㅋㅋ
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1309 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 46.07g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: 칸타타 스위트 아메리카노, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Dinner: 불가리스 불가리스 당무첨가, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 초고추장, 해초미인 해초미인, 발재반점 햄볶음밥, 두부, 삶은 계란. Snacks/Other: 롯데 82% 드림카카오, 귤, 롯데 꼬깔콘 고소한맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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