|
66.6
|
66.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 65.24g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Dereotu, Tereyağı, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Mürdüm Eriği, Çilek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Ceviz. Lunch: Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kefir. Dinner: Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Mantar Sote, Bebek Kabak. Snacks/Other: Badem, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esmashn7's Weight History
|