Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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4548 kcal
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Fat: 123.85g | Prot: 309.44g | Carbs: 552.09g.
Breakfast: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Predilecta Goiabada, Panco Pão de Milho, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Nescau Nescau Ball, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Ovo Cozido, Banana Prata, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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