Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 123.37g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Millennium Черный Шоколад, Яичница с Помидорами, Сливочное Масло, Икра Красная, Veladis Икра Минтая , АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Запеченный Картофель. Dinner: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Карп Запеченный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|