Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 78.90g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Курага, Гречка Отварная. Lunch: Помидор Сливка, Печеное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Barilla Соус Песто, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Приготовленная Тыква, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Телятина Отварная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Киевские, Розумний Вибір Кишмиш , Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Сыр Голландский. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|