Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2587 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 94.80g | Carbs: 396.48g.
Breakfast: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Сила Алтая Мёд, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Лукашинские Фасоль Печеная в Аджике, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шармель Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Куриная, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель. Snacks/Other: Котлета Куриная, Шармель Пастила. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena120901's Weight History
|