Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 87.03g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Чизкейк, TUC Печенье, Конти-Рус Конфеты Черный Трюфель, Аксай Нан Тостовый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Увелка Гречневые Хлопья, Яйцо. Lunch: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Курага, Арахис, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|