Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 105.57g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Volko Molko Хумус Классический, Гринагро Молоко 2,5%, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Сушеная Клюква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Соус Сябу-Сябу. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Лукоморье Икра Горбуши, Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|