Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 72.25g | Carbs: 267.67g.
Breakfast: Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Herbapol Sok Malinowy, Auchan Tarta Wieloowocowa. Dinner: Lubella Makaron Świderki, Dip Śmietanowy, Klopsiki z Indyka, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Bielmar Margaryna Palma, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbapol Sok Malinowy. Snacks/Other: Milka Czekolada Toffee Cream, Milka Czekolada Crispy Joghurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|