Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1466 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 68.98g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Pão Caseiro. Lunch: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates. Dinner: Ovo Cozido, Tomates, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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cassiaa.q's Weight History
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