Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 114.20g | Carbs: 41.21g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Стейк из Форели, Желтый Стручковый Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Окей Лосось Атлантический, Помидоры, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Сарепта Масло Горчичное, Orion Choco Pie Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|