Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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50.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1793 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 88.13g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Pancake Albumi e Grano Saraceno, Isola Bio Latte di Nocciola. Lunch: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Save Burro di Arachidi, Rovagnati Arrosto di Tacchino. Dinner: Coop Scamorza Affumicata, Consilia Gallette di Mais Bio, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Bonduelle Mais Dolce, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Nestlé Cioccolato Fondente Dark. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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